Giảm cân bằng bột quế là một trong những bí kíp giảm cân đơn giản nhưng lại cho hiệu quả rất cao bởi trong bột vỏ quế chứa các vitamin và khoáng chất giúp đẹp da, chữa bệnh cũng như giảm cân rất hiệu quả, bạn có thể tham khảo cách giảm cân bằng bột quế đơn giản lại có thể tự làm tại nhà nhé!
>>> 7 cách giảm mỡ bụng bằng mật ong giúp bụng phẳng, eo thon sau 1 tuần
>>> 6 cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả đến 99%
1. 13 công dụng của bột quế với chúng ta.
Quế là một loại gia vị phổ biến, giá thành rẻ, nó còn chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu những công dụng của quế nhé!
+ Hỗ trợ chữa các bệnh về tim mạch
+ Làm sạch và tăng lưu thông máu
+ Bổ não
+ Tốt cho hệ tiêu hóa
+ Tăng cường miễn dịch
+ Chữa cảm cúm
+ Chống ung thư
+ Ngừa sâu răng và sạch miệng
+ Bảo quản thực phẩm
+ Làm đẹp
+ Nấu ăn
+ Giảm đau do viêm khớp
+ Pha chế đồ uống
2. Bột quế thực sự có tác dụng giảm cân
Là một loại gia vị có nguồn gốc từ các nước châu Á, bột quế được xếp vào nhóm thảo dược điều trị các bệnh như tiêu chảy, cảm lạnh thông thường, và các rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ… Bên cạnh đó, bột quế còn được xem là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng tuyệt vời.
Theo một số chuyên gia, quế có chứa một lượng cao các polyphenol, thúc đẩy giảm cân trong cơ thể người, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết peptit trong cơ thể, đặc biệt là các liên kết peptit ở vùng thắt lưng.
Những người sử dụng 2g quế mỗi ngày sẽ giúp giảm 300% trọng lượng cơ thể và đánh tan 500% lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Đây chính vì lý do đó mà cách giảm mỡ bụng bằng bột quế đã được nhiều chị em truyền tai nhau.
3. 3 cách giảm cân bằng bột quế tại nhà hiệu quả
Bột quế là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cung cấp tất cả các thành phần cần thiết để hỗ trợ tốt nhất cho việc giảm cân và cũng như làm sạch hệ thống ruột và tiêu hóa để tống khứ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Thế nhưng làm thế nào để bột quế phát huy tác dụng nhất, hãy xem gợi ý sau đây nhé!
Sự kết hợp giữa quế, chanh và mật ong
Mật ong làm tăng sản xuất chất nhầy trong dạ dày, gián tiếp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Sự góp mặt cũng chanh cũng giúp bạn cảm thấy no lâu và tránh thèm ăn. Sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu này chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời đó.
Cách làm:
+ Bước 1: Cho 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong cùng nước cốt chanh (1 quả) vào chung 1 ly
+ Bước 2: Sau đó đổ 300ml nước ấm rồi khuấy đều là có thể sử dụng được.
Bạn lên uống 1 ly lúc vừa thức dậy để đạt hiệu quả nhất
Giảm cân bằng mật ong, chanh và bột quế chính là giải pháp tuyệt vời giúp bạn loại bỏ độc tố, đánh bay mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn như ý.
Cách làm bột quế pha mật ong giảm cân
Quế hữu ích trong việc kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể, làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt để giảm béo nhanh. Mật ong giúp cân bằng năng lượng. Đồng thời, nó còn khiến cơ thể giảm nhu cầu thèm ăn tự nhiên và hỗ trợ đắc lực cho việc đốt cháy các chất béo diễn ra trong cơ thể.
Cách làm:
+ Bước 1: Cho 1 thìa bột quế vào cốc nước sôi, khuấy tan.
+ Bước 2: Đợi nước nguội bớt thì thêm 1 thìa mật ong khuấy đều là có thể thưởng thức
Trước bữa ăn sáng, buổi trưa, trước khi tập thể dục hoặc trước khi ngủ là thời điểm tối ưu nhất nếu bạn muốn giảm cân
Bột quế, mật ong và hoa cúc
Hoa cúc nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp chữa trị các chứng nhức đầu, đau mắt, mụn nhọt, mất ngủ, cao huyết áp. Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc còn giúp tinh thần thoải mái, làm dịu căng thẳng thần kinh, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm mỡ trong máu để giảm cân hiệu quả và an toàn.
Cách làm:
+ Bước 1: Cho 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong và vài bông cúc tươi (hoặc khô)vào nước sôi.
+ Bước 2: Ngâm khoảng 3 – 5 phút để bột quế và hoa cúc được ngấm.
+ Bước 3: Cuối cùng, lấy vải thưa lọc lấy nước
Thời gian uống tốt nhất là vào mỗi buổi sáng để giảm cân hiệu quả nhất.
4. 3 mẹo nhỏ nên làm để hỗ trợ giảm mỡ bụng khi dùng bột quế
Bên cạnh việc sử dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế, bạn cũng cần lưu ý một số mẹo giảm cân sau:
+ Hạn chế ăn vặt, không nên ăn khuya
+ Nên đi lại sau ăn để tránh tích tụ mỡ thừa
+ Cần ngồi đúng tư thế khi làm việc, học tập
Bạn hãy sử dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế này và cố gắng dùng đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng có được thân hình thon gọn. Ngoài ra hiện nay có nhiều thuốc hỗ trợ giảm cân triệt để như tanaporn, các bạn có thể tham khảo để có phương pháp phù hợp nhất với bản thân.